Méditation : la flamme des passages
Installez-vous confortablement.
Si vous le souhaitez, placez une bougie devant vous.
Observez sa flamme quelques instants.
Puis fermez les yeux.
Imaginez derrière vous toutes les versions de vous-même qui ont déjà existé dans cette vie.
L’enfant. L’adolescent. La personne que vous étiez il y a dix ans. Puis cinq ans. Puis un an.
Certaines versions de vous ont disparu.
Et pourtant, quelque chose d’elles existe encore en vous.
Respirez.
Puis dites intérieurement :
« J’honore toutes les personnes que j’ai été. »
Imaginez maintenant devant vous un chemin.
Vous ne voyez pas sa destination.
C’est normal.
Puis répétez :
« Je n’ai pas besoin de connaître toutes mes vies pour donner du sens à celle-ci. »
Respirez.
Et revenez doucement au présent.
Mantra de l’âme et du chemin
« J’honore le mystère de ce que je ne peux pas savoir.
J’accueille mes ressentis sans les transformer automatiquement en certitudes.
Je respecte les chemins que mon âme a peut-être parcourus.
Mais je reviens toujours à la vie qui se trouve devant moi.
Ici.
Maintenant.
Je choisis d’aimer, d’apprendre, de créer et d’évoluer.
Quelle que soit l’histoire de mon âme, cette vie mérite d’être pleinement vécue. »
